发现饭菜有头发，应要求饭店赔偿并检查身体。依据《食品安全法》，此属不符合标准的食品，饭店需赔偿损失及支付额外赔偿金，不及时处理可能导致健康问题恶化，饭店也可能面临法律处罚。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫饭菜有头发应维权。具体操作：1.立即拍照留证，与饭店沟通要求赔偿；2.若饭店拒绝，拨打消费者投诉热线；3.保留就医记录，作为索赔依据；4.必要时，通过法律途径起诉饭店，要求赔偿损失及惩罚性赔偿。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫常见处理方式为与饭店协商赔偿，或投诉至消费者协会、市场监管部门。选择时考虑饭店态度、赔偿意愿及自身损失情况，协商无果则寻求官方途径维护权益。
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